● 首のこりに気づいたら

佐世保市のアロマセラピスト

東由季子です。

昨日、やっと髪を切りました ^ ^

あたま、軽～い♪

今まで髪を一つに結ぶと首が痛くなったりしていたんですが、この長さだと結んでも痛くならないです ^ ^

髪の長さというか重さで、首がこったり肩がこったりすることがありますよね。

首のこりや肩こりに悩んでいる方は、髪を切るっていうのも、こり対策の一つになりますよ。

そして、結ばずおろしていた方が、首こりや肩こり対策にはいいかなと思います。

私は仕事柄、結びますが ^ ^

さて、今このブログはパソコンで見ていますか？

スマフォで見ていますか？

どちらにしても、首が前に倒れた姿勢になっていますよね。

その姿勢が、首のこりの原因の一つなんです。

”スマフォ首”、なんて呼ばれたりもしています。

ついつい何時間もパソコンやスマフォを見ちゃうって方、多いんじゃないですか？

何て言いながら、私もついつい時間があるとスマフォを見てしまってます。

この前は父から

「お前はスマフォの見すぎだ」と言われました(>_<)

この年でそんなところを注意されるなんて(+_+)

でも図星なんですよね(笑)

「あっ、今けっこう長い時間スマフォを見てしまった！」と気づいた時には、

顎をゆっくり上にあげて天井を見てください。

そして、ゆっくりお顔を正面に戻してください。

「首が前に出てるな」と、気づいた時にこの動きを取り入れて見てくださいね。

とっても便利なパソコンやスマフォは、仕事にプライベートに大活躍ですよね。

全く使わないというのはできないくらいに必需品になっています。

自分の体を守りながら上手に付き合っていきましょうね ^ ^

サロンで施術を受けることと、セルフケアとどちらも大事です。

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アロマテラピーサロン 魔法の手

佐世保市矢岳町4-21 JAM7 302 (佐世保中央インターから約3分)

TEL 090-9074-1268

（電話対応 9時～21時)

メール info@mahounote.moo.jp (24時間対応)

＊ 前々日、前日、当日のご予約はお電話でお願い致します。

【営業時間】 10時～19時(最終受付)

【定休日】 火曜日

【駐車場】 １台あり(7番をご利用ください)

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☆老化、肩こり、首こり、頭の疲れ、目の疲れ、背中のはり、 腰痛、むくみ、冷え、腕のはり、ストレス、だるさ、疲れ、 お肌の乾燥、たるみ、小じわ、血行不良などを感じている方に おすすめです。