● むくみが気になる方～Part2～

佐世保市のアロマセラピスト

東由季子です。

夜、自分の足を見て「むくんでるな～」と思う方。

水分をとる時間帯に気をつけてみてください。

夕方～夜にかけて、たくさん飲んでいませんか？

水分は午前中～お昼過ぎにかけて多めにとって、夕方以降は少なめにしましょう ^ ^

夜に水分を多くとると、その後あまり動かないのでどうしてもむくんでしまいます。

特に寝る前とかですね。

私も夜に、ファミレスのドリンクバーを何時間も利用して家に帰って靴を脱いだら、むくみ過ぎてこけそうになった事があります(笑)

何時間もたくさん飲んで、ずっと座って動かなかったから当然ですね。

水分をとる時間帯をぜひ意識してみてくださいね。

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アロマテラピーサロン 魔法の手

佐世保市矢岳町4-21 JAM7 302 (佐世保中央インターから約3分)

TEL 090-9074-1268

（電話対応 9時～21時)

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＊ 前々日、前日、当日のご予約はお電話でお願い致します。

【営業時間】 10時～19時(最終受付)

【定休日】 日曜日

【駐車場】 １台あり(7番をご利用ください)

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☆老化、肩こり、首こり、頭の疲れ、目の疲れ、背中のはり、 腰痛、むくみ、冷え、腕のはり、ストレス、だるさ、疲れ、 お肌の乾燥、たるみ、小じわ、血行不良などを感じている方に おすすめです。