●最近疲れがとれにくくなったという方にはアロマトリートメントおすすめです

佐世保のアロマトリートメントで肩こりをほぐすアロマセラピストの東(あずま)由季子です。

早いもので１月も後半ですね。

ようやく確定申告の準備を始めています。

今回で3回目の確定申告です。

ちょこちょこしてればいいものを、ずいぶん溜めていたのでこれからがんばってやらなければ～！

さて、「最近疲れが取れにくくなったな～」なんて思っていませんか？

ぐっすり寝ているつもりでも朝起きた時に疲れが残っていたり‥

意外と深い睡眠がとれていないのかもしれませんね。

夜中に寒くて目が覚めるって方も多いみたいです。

足の冷たさで目が覚める人とか。

浅い眠りの日が続くと体に疲労が溜まって、疲れもとれにくくなります。

最近疲れが取れなくなってきたな～と感じる方は、ぜひアロマトリートメントを体験してみてください　^　^

アロマトリートメントを受けた方は、施術中眠っていたという方がすごく多いんですよ。

施術前に「不眠症です」と言われていた方も、施術中はぐっすり眠られているということもよくあります。

それにお帰りになってからも、夜いつもより深い睡眠がとれましたとおっしゃる方も　^　^

普段深く眠れていない方は、ぐっすり眠るだけでも疲れがとれることもあります。

十分寝てもまだ疲れがとれないという方は、ゆっくりする時間が必要なのでしょうね。

”忙しいからゆっくりする時間なんてない！”という方も工夫して、ほっとする時間を見つけてみてください。

逆に動かないから疲れると感じる人は、ストレッチやウォーキングなど軽い運動をすると疲れが取れますよ。

あとは、食べ過ぎもよくありませんね。

ついつい甘いものを口に入れて食べ過ぎて体がだるくなってしまっている方もいます。

ご自分の生活習慣を振り返って、疲れが取れにくくなっている原因を考えてみましょう。

そしてできることから改善していくことが大事ですね。

魔法の手のアロマトリートメントは、あなたの疲れた体をきっと癒すことができますよ　^　^

背中をゆっくりと触ることで、ストレスや体の緊張が取れます。

そうすると溜まりまくった疲れもふわっと軽くなりますよ　^　^