●足のむくみが気になる時の対処法
●足のむくみが気になる時の対処法
佐世保のアロマトリートメントで肩こりをほぐすアロマセラピストの東(あずま)由季子です。
今日は、佐世保でアロマの仕事をしている人達が4人集まって、打ち合わせをしました。
8月に老人施設でボランティアをする予定なんです。
1人じゃできないことも仲間が集まると実現できますね ^ ^
さて、あなたは足のむくみって感じますか?
サロンでは、「夕方になると足がパンパンになるんです~」と言われるお客様が多いんです。
「今日は休みだからいつもより、まだましな方です」とも言われます。
ということは、お仕事の時にむくむ方が多いんですね。
事務の仕事で1日中座りっぱなしの方とか接客業で1日中立ちっぱなしの方など。
同じ姿勢が長く続くからだるくなるんですね。
足のむくみが気になる時は、屈伸がおすすめですよ。
膝に手を当てて、膝を曲げて腰を落とす。
そして、膝を伸ばす。
この屈伸を何回か行うと、ふくらはぎのむくみが和らぎますよ。
もし、「仕事中は周りの目が気になる」という方は、お手洗いに行った時にやってみてはいかがですか?
お手洗いに行く度に行えば、1日に何回かできますね ^ ^
そして、「座っている時間が長いからむくむ」っていう方には足首を動かすことをおすすめします。
つま先を上に向けて~
そして、かかとを上げて~
これを繰り返します。
事務のお仕事の方も机の下でこっそりとストレッチができますね ^ ^
飛行機で長い時間座っている時にもいいですよ~
気が付いた時に足首を動かして、むくみをすっきりさせましょう♪
◇電話(8時~21時)
◇メール(24時間受付)
◇ご予約メールフォーム(24時間受付)
※当日、前日のご予約はお電話でお願いします。
※48時間経ってもメールの返信がない場合は、お手数ですがお電話をお願いします。
施術を受けた当日に次回のご予約をしていただきますと、次回の施術を5分延長させていただきます ^ ^
【場所】 佐世保市矢岳町4-21 JAM7 302
(佐世保中央インターから車で約3分)
【営業時間】 10時~19時(最終受付)
【定休日】 日曜日
【駐車場】 1台分あります(7番)
☆肩こり、首こり、頭の疲れ、目の疲れ、背中の張り、腰痛、むくみ、冷え、腰のはり、ストレス、だるさ、疲れ、お肌の乾燥、たるみ、小じわ、血行不良などを感じている方におすすめです。
☆佐世保市(小佐々町、吉井町、江迎町、鹿町町、高島町)、佐々町、小値賀町、平戸市(田平町)、松浦市、長崎市、時津町、長与町、諫早市、大村市、島原市、雲仙市、西海市、川棚町、東彼杵町、波佐見町、佐賀県佐賀市、武雄市、鳥栖市、伊万里市、嬉野市、有田町、福岡県福岡市、久留米市、東京都、大阪府、京都府などからお越しいただいております。
Leave a comment